Tabii, YKS maratonu dediğimiz bu uzun yolculukta stres yönetimi, her adayın kendi kendine geliştirmesi gereken bir süper güç gibi. Sanki bir yandan ders çalışırken, bir yandan da zihinsel bir süper...

Geçen hafta konuştuğumuz gibi uyku ve beslenmemize özen göstermek, verimli ders çalışmak ve yüksek sınav performansı üzerinde çok etkisi olan faktörlerdir. Beslenme, enerji seviyemizin ve dolayısıyla motivasyonumuzun ve performansımızın korunması...