Her ne kadar seneye çok yüksek bir motivasyon ve odakla başlasak da bütün bir YKS sürecini bunalmadan ve odağımızı zaman zaman kaybetmeden geçirmek neredeyse imkansızdır. Eskiden rahat rahat çalıştığımız odamızda artık derse oturup asla odağımızı toplayamadan 3 saat tiktok izlemeye başlayabiliriz. Bu çalışma alanımızın yetersizliğinden ziyade bizim bunalıp çalışma motivasyonumuzu ve enerjimizi eskisi kadar toplayamamamızdan kaynaklanıyor. Özellikle evinizde çalışan mezun veya açıkta okuyan bir YKS öğrencisiyseniz, seneye ne kadar yoğun bir tempoyla başlasanız da evde çalışmak artık neredeyse imkansız hale gelebilmektedir. Aynı durum, her gün düzenli gidip çalıştığınız bir dershane veya kütüphane gibi bir yer için de geçerlidir.

Peki bu sorunu nasıl çözeceğiz? YKS sürecinde her şeyin olduğu gibi bunun da bir çözümü var.

1. Çalışma Alanınızı Optimize Edin

Eğer çevrenizde gidebileceğiniz kütüphane veya çalışabileceğiniz bir kafe gibi çok bir seçeneğiniz yoksa veya evde çalışmayı tercih ediyorsanız çalışma alanınızı odaklanmaya daha uygun bir hale getirebilirsiniz. Eskiden çevremdeki televizyon, telefon vb. şeyler dikkatimi dağıtmıyordu şu an niye dağıtsın ki demeyin. Dönem dönem bunalıp ders çalışmaktan kaçmak istediğinizde çevrenizdeki bu tarz dikkat dağıtıcı ve uyarıcı unsurlar sizi normalde olduğundan daha fazla etkileyebilir. Eğer odanızda çalışıyorsanız dikkatinizi dağıtabilecek televizyon veya telefon benzeri şeyleri uzaklaştırın veya kapalı tutun.

Mutlaka her sabah yatağınızı toplayın, bu sizi yatağa uzanıp telefona bakma veya birazcık uyuma gibi ders çalışmayı erteleme yöntemlerinden caydıracaktır. Odanızı her zaman toplu ve sade tutun. Dağınık bir odada çalışmak odaklanmayı çok zorlaştırabilir. Ders çalışma alanınız, yani masanızı temiz ve geniş tutun ve mümkünse gözünüzün önünde az eşya olsun. Sade bir çalışma alanı çoğu öğrenci için en idealdir. Eğer dikkati çabuk dağılan bir öğrenciyseniz arka planda televizyon, müzik gibi sesler olmamasına özen gösterin, özellikle paragraf veya edebiyat çözerken sessiz bir ortam yaratmaya çalışın.

2. Mekan Değişikliği Yapmaya Deneyin

Ne kadar disiplinli, hedefi belirli ve çalışkan bir öğrenci olursak olalım YKS sürecinde bunalmak çok doğaldır. Normalde odanızda, kütüphanede vb. çok rahat çalışabiliyorken birden sık sık molalar vermeye, uyumaya, dersi bırakıp dizi izlemeye, yemek yemeye başlayabilirsiniz. Bunlar çoğunlukla dönemsel olmaktadır. Koçluk öğrencilerine böyle durumlarda ilk tavsiyemiz bir süreliğine mekan değişikliği yapmak olmaktadır. Eğer imkanınız varsa: evde çalışan bir öğrenciyseniz kütüphaneye, kütüphanede çalışan bir öğrenciyseniz evde veya bir kafede çalışmayı deneyebilirsiniz.

Çok fazla dikkat dağıtıcı unsur ve her zaman uyuma, dinlenme opsiyonları olduğu için evde çalışmak özellikle çok zor olabilir. Böyle bir durumda eşyalarınızı alıp geniş, sessiz bir kütüphaneye veya kafeye gitmek size yeni bir ortam sağlayarak odağınızı toplamanızı çok daha kolaylaştırır. Ev dışı bir yerde çalışmak; mola saatlerinizi, eve gidiş ve geliş saatlerinizi de belirlemenizi sağlayarak ders çalışma miktarınızı, düzeninizi oturtmanıza yardımcı olur. Bu değişikliğin illa kalıcı olmasına gerek yok, tekrar çalışma düzeninizi rayına oturtana kadar 1-2 hafta bile yeterli olacaktır. Bu şekilde kendiniz için ideal çalışma ortamını da gözlemleyebilirsiniz.

Unutmayın ki asla pes etmek yok, her şey gibi YKS süreci de geçicidir ve yaşadığınız her soruna bulabileceğimiz çözümler var